Salade de fruits aux noix et graines • Fruit salad with nuts and seeds

Salade de fruits aux noix et graines • Fruit salad with nuts and seeds

Pour 2 personnes
Temps : moins de 10 min.

Ingrédients

Vos fruits favoris (en fonction de la saison : fraises, myrtilles, groseilles, abricots, raisins, pêches, cerise, nectarine, etc.)
6 càs. de vos graines favorites (lin, chia, potiron, chanvre, etc.)
300 gr de kéfir ou de yaourt nature

Préparation

Mélangez tous les ingrédients

For 2 people
Time : less than 10 min.

Ingredients

Your favorite fruit (depending on the season: strawberries, blueberries, redcurrant, apricots, grapes, peaches, cherries, nectarine, etc.)
6 Tbsp. of your favorite seeds (linen, chia, pumpkin, hemp, etc.)
300 gr kefir or plain yoghurt

Preparation

Mix all the ingredients together.

With love & lemons
#startthechange 🍋💛♻️ 

Sandra

Contributrice food pour The Lemon Spoon et auteure de nombreux livres.
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Sandra

Conscious food contributor for The Lemon Spoon and author of several books.
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