Gruau aux mûres, chocolat noir et noisettes • Blackberry, chocolate and hazelnut porridge

Photography by Jennifer Pallian

Photography by Jennifer Pallian

Pour 2 personnes
Temps : environ 10 min.

Ingrédients

100 gr de flocons d'avoine
300 ml de lait de riz
60 gr de mûres (ou autres fruits frais)
2 càs. de noisettes hachées
20 gr de chocolat noir (contenant au moins 70% de cacao) en paillettes

Préparation

  • Faites cuire les flocons d'avoine pendant plus ou moins 6 minutes dans le lait de riz
  • Servez dans une petite coupe et garnissez de fruits frais, de noisettes et de chocolat noir

For 2 people
Time : about 10 min.

Ingredients

100 gr oatmeal
300 ml rice milk
60 gr blackberries (or another fresh fruit)
2 Tbsp. chopped hazelnut
20 gr dark chocolate sprinkles (with at least 70% cacao)

Preparation

  • Cook the oatmeal in rice milk for about 6 minutes
  • Serve in a small bowl, top with fresh fruit, hazelnuts and dark chocolate

With love & lemons
#startthechange 🍋💛♻️ 

Sandra

Contributrice food pour The Lemon Spoon et auteure de nombreux livres.
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Sandra

Conscious food contributor for The Lemon Spoon and author of several books.
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