Mode de vie durable: par où commencer? • Conscious living: where to start?

 
Photography by Vera Lair

Photography by Vera Lair

 

De nos jours, on est assailli d'informations sur le thème du changement vers un mode de vie plus conscient. Changer c'est positif, mais ça peut être intimidant. Par où commencer me demanderez-vous?!  Devons-nous devenir vegan du jour au lendemain? Devons-nous boycotter la moindre marque non éthique? Devons-nous consommer sans déchets à tout prix? En réalité, tous ces sujets peuvent rapidement nous décourager, car ces changements ne s'opèrent pas tous d'un seul coup et que nous ne savons tout simplement pas par ou commencer.

Pendant des années, je me suis intéressée à des sujets comme l'écologie, les conditions de travail dans les pays en voie de développement,... J'ai surtout analysé comment mes propres actions contribuaient directement et indirectement à ces problèmes. Je ressentais alors très lourdement cette paralysie au changement, car çela me semblait insurmontable face à l'ampleur des problématiques. J'ai finalement trouvé l'antidote secret dont j'avais besoin pour éviter l'angoisse de vivre un mode de vie plus conscient.

Qu'est ce que vivre consciemment ? 

Avant que je vous livre le secret, que signifie exactement "vivre consciemment" ?

En bref, c'est être conscient de la façon dont vos actions affectent le monde autour de vous, et continuellement prendre des mesures pour rendre votre mode de vie plus durable. Tout ce que ce que vous portez, mangez, achetez et créez à une influence. La bonne nouvelle c'est que vous pouvez faire en sorte que cette influence soit positive en optant pour des alternatives durables, respectueuses de l'humain et de l'environnement.

Le secret d'un mode de vie conscient

Alors, quel est le secret pour vivre un mode de vie conscient? Vous devez tout simplement vous donner la permission de commencer "petit".

La réalité est que vous ne pouvez pas changer le monde du jour au lendemain. Même si chaque euro que vous dépensez est un vote pour le monde dans lequel vous voulez vivre, vous ne pouvez pas changer les chaînes de production d'un tour de baguette magique. Donc, donnez-vous la liberté de commencer en faisant des pas de bébés. Et la première de ces étapes est dans votre tête. Comme disait Ghandi:

"c'est en se changeant soi-même qu'on changera le monde. La véritable révolution est intérieure".

Commencez par vous poser des questions sur vous-même et le style de vie que vous vivez actuellement. Évaluez vos habitudes et commencez à faire un inventaire de ce qui devrait changer. Quels modèles devrez-vous peut-être briser et quelles routines devrez vous rediriger.

Voici quelques questions pratiques à vous poser tout au long de votre semaine qui vous aidera à réévaluer vos habitudes et mode de vie actuel:

Questions sur "pourquoi c'est important"

Pourquoi est-il important pour moi personnellement de réévaluer mon style de vie et de vivre plus consciemment?

Pourquoi devons-nous révéler les problèmes comme l'esclavage moderne et la pollution de l'environnement?

Quel impact ont ces questions sur moi?

Comment le monde serait-il différent si nous commençons véritablement à donner la priorité au changement climatique?

Questions sur vos habitudes actuelles

Combien de fois avez-vous acheté quelque chose sans réfléchir à deux fois?

Combien de fois avez-vous acheté quelque chose simplement parce que vous "n'avez rien à mettre", alors qu'en réalité, votre placard est débordant?

Avez-vous déjà acheté des vêtements que vous n'avez portés qu'une ou deux fois?

Comment êtes-vous susceptible de céder à la consommation par le marketing et la publicité?

Combien gaspillez-vous? Est-ce que vous possédez/achetez beaucoup de produits en plastique? Recyclez-vous? Prenez-vous des longues douches, faites vous tourner la machine à moitié vide ou laissez-vous couler l'eau pendant que vous vous brossez les dents?

Questions d'origine

Où ce produit a été fabriqué?

Quels sont les ingrédients qui le composent?

Quelles sont les valeurs de la marque, leur transparence est-elle apparente sur leur site web? Pouvez-vous tracer leurs produits tout au long de la chaîne d'approvisionnement?

Les petites pas sont importants

Que vous commenciez à vivre plus consciemment, ou que vous ayez une vie durable depuis des années, il y a des questions que nous devrions continuellement nous poser pour réévaluer nos habitudes et nos choix. Nous devons commencer à considérer où va notre argent, au lieu d'acheter aveuglément. N'oubliez pas: les petits pas sont puissants. Si nous commençons ensemble à prendre de petites mesures chaque jour, nous allons vraiment changer le monde à travers la façon dont nous vivons.
 

With love & lemons
#startthechange 🍋💛♻️ 

Abigail

Contributrice pour The Lemon Spoon et fondatrice de Seven Seeds
En savoir plus à propos de Abigail? C'est par ici !

Cet article est originalement écrit en anglais par Abigail et à été traduit en Français par Caroline.

Beginning the endeavor toward a more conscious lifestyle can be intimidating, to say the least. Where do you start?! Do you throw all your clothes away and buy new ones? Do you go vegan overnight? Do you boycott anything and everything that isn’t 100% transparent in its supply chain? It’s overwhelming, and can cause paralysis; you end up doing nothing because you don’t know where to start or how to practically go about it.

For years, as I learned about issues like human trafficking, modern day slavery, and environmental instability, and how my own actions directly and indirectly contribute to these problems, I felt this paralysis heavily. These issues are huge, they are intricate, and they are seemingly unavoidable. However, I finally found the secret antidote I needed to cure the anxiety about living a more conscious lifestyle.

What is exactly conscious living ?

But before I let you in on the secret, what exactly is “conscious living” anyway?

In a nutshell, conscious living means being aware of how your actions affect the world around you, and continually taking steps to make your lifestyle more sustainable. It is acknowledging that what you wear, eat, buy, and do creates ripple effects, and then tailoring your life so that those ripple effects are positive ones. It means choosing to buy from clothing brands that don’t utilize sweatshops, or switching to more eco-friendly beauty products.

The secret to a conscious lifestyle

So, what’s the secret to living a conscious lifestyle?  You have to give yourself permission to start small.

Reality is, you can’t change the world overnight. Though your dollars are powerful and voice is influential, you just can’t clean up the supply chains on your own. So, give yourself the freedom to start small and take baby steps. And the first of those steps is inside your head.

Start by asking questions about yourself and the lifestyle you’re currently living. Evaluate your habits and begin to take inventory of what might need to change, what patterns you may need to break, and what shopping routines you might need to redirect.

Here are some really practical questions to ask yourself throughout your week that will help you get into the conscious mindset and beginning re-evaluating your current lifestyle and habits:

Questions of why it matters

Why does it matter to me personally to re-evaluate my lifestyle and live more consciously?

Why do we need to expose these problems like modern day slavery and environmental waste?

How does these issues impact me?

How would the world look differently if human trafficking and modern day slavery were obliterated and we truly started prioritizing climate change?

QUESTIONS ABOUT YOUR CURRENT HABITS

How often have you bought something without thinking twice?

How many times have you bought something just because you "have nothing to wear," when in reality, your closet is overflowing?

Do you ever buy articles of clothing and then only wear them once or twice?

How susceptible are you to giving in to consumerism through marketing and advertising?

How wasteful are you? Do you go through a lot of plastic products? Do you recycle? Do you take long showers, run half-empty loads of laundry, or let the water run while you’re brushing your teeth?

Questions of origin

Where was this product made?

What are the ingredients?

How much does this brand value transparency and how apparent is it on their website? Can you trace their products all the way through the supply chain?

Small steps are powerfull

Whether you’re just starting out and learning how to go about living more consciously, or whether you’ve been living the sustainable life for years, there are questions we should be continually asking to evaluate and re-evaluate our habits, choices, and favorite products. We have to start considering where our money is going, instead of buying blindly. Getting in the right mindset is not only the first step in curating a conscious lifestyle for yourself, but it is the step to keep going back to over and over again as we grow and learn. Just remember: baby steps are powerful. If all of us together start taking small steps every day, we will truly change the world through the way we live.

 

With love & lemons
#startthechange 🍋💛♻️ 


Abigail


Contributor for The Lemon Spoon and founder of Seven Seeds
Want to know more about her? Have a look here !


This article was originally written in english by Abigail and was translated in french by Caroline.