Smoothie aux myrtilles • Blueberry smoothie

Photography by Danielle MacInnes

Photography by Danielle MacInnes

Pour 2 personnes
Temps : 5 min.

Ingrédients

1 banane bien mûre
1 pomme
2 poignées de myrtilles (éventuellement congelées)
250 ml  de kéfir ou de yaourt nature liquide
2 càs. de graines de chia ou de lin

Préparation

Mélangez tous les ingrédients dans un blender et servez dans des grands verres.

For 2 people
Time : 5 min.

Ingredients

1 ripe banane
1 apple
2 handful of blueberries (fresh or frozen)
250 ml kefir or plain yoghurt
2 Tbsp. chia or lin seeds

Preparation

Blend all the ingredients together and serve in large glasses.

With love & lemons
#startthechange 🍋💛♻️ 

Sandra

Contributrice food pour The Lemon Spoon et auteure de nombreux livres.
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Sandra

Conscious food contributor for The Lemon Spoon and author of several books.
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